ทำไม!? ผู้หญิง ถึงต้องเน้นโปรตีน!
โดยเฉพาะผู้หญิงที่…
▸ ออกกำลังกาย
– เพราะโปรตีนช่วยเผาผลาญไขมัน
▸ ตั้งครรภ์
– เพราะโปรตีนจะช่วยรักษาสมดุลเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อ
▸ วัยมีประจำเดือน
– เพราะโปรตีนจะช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจน
▸ วัยหมดประจำเดือน และ สูงวัย 65 ปีขึ้นไป
– เพราะโปรตีนจะช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ
และชะลอความเสื่อมของร่างกายที่เกิดจากอายุ
นักวิจัยและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการให้ความเห็นว่า
ปริมาณโปรตีนที่แนะนำคือ 1.2 – 2.0 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก ต่อวัน
ลีฟเวลล์ขอแนะนำ โปรตีนสกัดจากไข่ขาว 100% Livewell Albumin
รับประทานง่าย สะดวก ไม่ต้องเสียเวลาต้มไข่ และคำนวณปริมาณโปรตีนที่ต้องรับประมานต่อวันง่าย
