ลีฟเวลล์พาส่อง! “5 เทรนด์สุขภาพ 2024”
1. แพลนต์เบสเป็นที่นิยม
ผู้คนจะยิ่งนิยมอาหารที่ทำจากพืชจากธรรมชาติมากกว่าทางเลือกอื่น
ที่ผ่านกระบวนการพิเศษ เช่น อาหารสังเคราะห์และเนื้อสัตว์
2. กินโปรตีนให้ถึง
เพราะเมื่ออายุถึงราว 30 ปี เราจะค่อย ๆ เสียมวลกล้ามเนื้อไปทุกปี
และจะเสียมากขึ้นเรื่อย ๆ จนอาจส่งผลต่อสุขภาพ
3. ดูแลสุขภาพจิตเหมือนสุขภาพกาย
สุขภาพจิตยังคงเป็นเรื่องที่โลกให้ความสำคัญอย่างต่อเนื่อง
ปีนี้เราคงจะได้เห็นกิจกรรมที่ช่วยฮีลใจในปีนี้เพิ่มขึ้นอีกแน่นอน
4. สร้างสมดุลสารอาหาร
ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ
และงช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นได้อย่างเหมาะสม
5.สุขภาพที่มาพร้อมกับความยั่งยืน
ให้ความสำคัญการเลือกบรรจุภัณฑ์ที่คำนึงถึงสิ่งแวดล้อม
และการลด Food Waste มากขึ้น
